新生儿可以趴着睡觉，但时间应控制在每次15-30分钟，考虑到安全因素，尤其是突发性婴儿猝死综合征的风险，家长需要谨慎对待新生儿趴睡的时间与频率。尽管趴睡可能带来一些潜在的好处，如帮助减少胃食管反流的症状，并且对于某些宝宝来说，这可能是他们最舒适的睡眠姿势，但这些好处必须与安全性相权衡。
新生儿的骨骼和肌肉系统正处于快速发育阶段，趴睡可以提供更多的机会让宝宝练习抬头动作，从而增强颈部、肩部及上肢的力量，为后续的翻身、爬行等大运动技能的发展奠定基础。此外，相较于仰卧，趴睡时宝宝的脸部不会直接接触床面，减少了因长时间压迫同一侧脸部而导致头型不对称的可能性，即所谓的扁头综合征。尽管如此，为了最大限度地降低婴儿猝死综合征风险，美国儿科学会推荐所有健康的婴儿在出生后的第一年内应尽量采取仰卧位入睡，这一建议基于多项研究表明，仰卧睡眠降低了婴儿猝死综合征的发生率。因此，在安排新生儿的睡眠时间时，家长通常会让宝宝大部分时间保持仰卧睡眠，而将趴睡作为一种短暂的清醒期间的活动来安排。当允许新生儿趴睡时，家长可以选择在白天宝宝处于清醒状态且有人监督的情况下进行。每次趴睡的时间可以从15分钟开始，逐渐增加至30分钟左右，这种短时间的趴睡不仅能让宝宝有机会锻炼身体，还能作为亲子互动的美好时刻，父母可以在旁边陪伴，给予鼓励和支持。
新生儿趴着睡觉的注意事项
1、确保监督：新生儿趴睡时必须有成人全程监督，以防止窒息风险。即使短暂的离开也可能增加危险，因此在宝宝趴睡期间，家长应始终保持在旁。
2、选择硬质平面：让宝宝在稳固且平坦的表面上趴睡，避免柔软床垫或沙发等地方，因为这些表面增加了呼吸道阻塞的风险。硬质表面有助于保持婴儿面部与床面之间有足够的空间，便于呼吸。
3、穿着适当：宝宝趴睡时应穿着轻便、适合室温的衣服，避免过热。过多的衣物或被褥可能会导致体温过高，增加婴儿猝死综合征的风险。同时，确保衣物不会遮盖住宝宝的脸部。
4、逐渐适应：开始时可以将宝宝放在你的胸前或腿上进行短时间的趴睡练习，然后逐步过渡到床上。